Mindfulness vanuit huis

In deze tijd van het coronavirus kun jij je misschien extra kwetsbaar voelen. Mindfulness kan je helpen om je bewust te zijn van waar je aandacht allemaal naar toe gaat.

Hoe werkt het?

Meld je aan, na je aanmelding krijg je een email thuis gestuurd met een link. Deze link kun je een half uur voor de bijeenkomst start openen. Je wordt geleid naar Microsoft Teams en je kunt meedoen.
Als er opstartproblemen zijn kunnen we je telefonisch ondersteunen.

Wanneer?

Elke donderdag van 14.30 tot 15.30 uur.
Log op tijd in. Dat kan vanaf 14.00 uur.

Waar?

Vanuit je eigen huis.
Zoek een rustig plekje in je huis waar je niet gestoord kunt worden.
Creëer een goede zitplaats met een rechte stoel of op een kussentje.
Je hebt nodig: een smartphone of laptop, een tablet of een computer.
Mindfulness: met aandacht, zonder oordelen en altijd vriendelijk.

Informatie en aanmelden bij:

Parbha Vermeer p.vermeer@puurzuid.nl 06 – 3077 7138